站点: 大嘴丫丫的美食日记 发文 2篇
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【七个戒烟方法】①每天喝6-8杯水;②每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕;③在戒烟当中要充分休息,生活要有规律;④饭后到户外散步,做深呼吸15分钟;⑤不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料;⑥尽量避免吃家禽类食物、油炸食物;⑦多吃维生素B群,能安定神经。

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